Архив апреля 2012 года

Обновление копии

Обновление копии

Вопрос: Если вы собираетесь сделать точную копию жесткого диска перед обновлением сервера, где нужно выполнять обновление — на копии или на оригинале? Ответ: Обновляйте копию. Если обновление пройдет неудачно, то вряд ли вам будет приятно обнаружить, что копия была сделана неправильно. Вы просто уничтожите оригинал. Мы... »»»

Жим гантелей с переменным хватом

Жим гантелей с переменным хватом

Жим гантелей с переменным хватом В ходе выполнения этого варианта используются три различных вида хвата. В начале упражнения хват обратный, в середине подъема гантели поворачиваются таким образом, чтобы ладони были обращены друг к другу (нейтральный хват), а при выпрямлении рук хват должен быть прямым. Дополнительно... »»»

Анатомические аспекты

Анатомические аспекты

Хват. Средний хват (на ширине плеч) предпочтительнее для развития переднего пучка дельтовидной мышцы. Более широкий хват сводит к минимуму участие трицепса и увеличивает риск травмы плеча. Положение тела. Данное упражнение лучше выполнять сидя, чем стоя, так как при этом не возникает дополнительного импульса за счет... »»»

Туры в Израиль: главные достопримечательности Иерусалима

Туры в Израиль: главные достопримечательности Иерусалима

Букмекерская контора

Букмекерская контора


Новости

ССЫЛКИ

РЕКЛАМА

Войти -
Каталог блогов
Rambler's Top100