Главная » Летние » Борьба » Бросок через спину захватом запястья

Бросок через спину захватом запястья

Контрприемы. 1. Бросок через спину захватом запястья. В момент захвата контратакующий, опережая действия соперника, захватывает правой рукой одноименное запястье и прижимает руку к животу. Одновременно поворачиваясь на правом колене и предварительно переставив ногу вперед-под себя, атакованный опирается о правый локоть, садится на таз, поднимает плечи вверх и маховым движением левой руки перебрасывает нападающего через себя. 2. Накрывание отбрасыванием ног за атакующего. Прием возможен при неплотном захвате. Контратакующий движением туловища ослабляет захват, действуя, как при перевороте накатом за туловище. Если для вашего спортивного зата требуется остекление окон то доверить такую работу следует профессионалам тут: остекление лоджий.
Переворот накатом захватом за грудь
Этот вариант переворота применяется, когда нижний борец находится на животе и осуществить захват по линии пояса невозможно. Атакующий, соединив руки на груди, начинает атаку в неплотном захвате, упираясь головой или подбородком в спину нижнего борца и стоя на полусогнутых ногах с опорой на носки. Началом переворота служит резкое сжимание туловища. Прижимаясь головой и подбородком к ближней лопатке атакуемого (учитывая направление переворота), верхний борец подводит левую, согнутую в колене ногу под одноименную ногу атакуемого,перемещает туловище руками, а правую переставляет ступней для упора в ковер. Затем разгибательным движением ногами и резким давлением подбородком на плечо, прогибаясь, переворачивает нижнего борца через мост. Любите слушать аудио книги, тогда посмотрите бесплатные аудиокниги скачать тут.
Возможные ошибки
1. Тяжесть тела атакующего неравномерно распределена над соперником.
2. В начале переворота нет резкого перехода от захвата к максимальному сжатию за грудь.
3. Несогласованность действия ног, захвата, давления подбородком на опорное плечо и рационального использования тяжести тела.
Защита. При попытке выполнить захват столкнуть руки за кисти, маневрируя по ковру и внимательно следя за ногами верхнего борца.



Вы должны войти на сайт для добавления комментариев Войти



Новости

ССЫЛКИ

РЕКЛАМА

Войти -
Каталог блогов
Rambler's Top100