Главная » Летние » Борьба » Переворот накатом захватом туловища с рукой

Переворот накатом захватом туловища с рукой

Этот способ захвата удобнее выполнять, когда нижний борец остался в партере. Атакующий, пропустив глубоко правую руку под живот нижнего борца, кладет левую руку на одноименное плечо сверху для захвата руки в сгибе локтя, рывком на себя-влево захватывает туловище с рукой, подводит левое колено под туловище нижнего борца. Скручивающим движением, прижимаясь в плотном захвате, выводит атакуемого из устойчивого положения на себя. В это время нападающий, упираясь ступней левой ноги в ковер под атакуемым, разгибает согнутую правую ногу. Резким рывком руками, прогибаясь, он переворачивает соперника через его голову спиной к ковру с перехватом правой рукой за грудь или плечо. Если вы интересуетесь словами, тогда посмотрите орфоэпический словарь русского языка тут.

Возможные ошибки
1. Неплотно захвачено туловище с рукой.
2. Переворот без скручивающего движения руками и упора левой ногой в бедро атакованного.
3. Переворот с остановкой без сильного прогибания и резкого разгибания ног и рывка руками.
Защиты. 1. Атакуемый направляет свои усилия на то, чтобы не дать осуществить захват руки и туловища, для чего захватываемая рука отводится вперед-в сторону, левая нога выпрямляется назад-в сторону. 2. Если рука плотно не прилегает к туловищу, атакуемый прижимается тазом к ковру и упирается захватываемой рукой в ковер, не давая удержать ее в плотном захвате. Левой ногой, согнутой в колене или выпрямленной, он мешает атакующему подвести одноименную ногу под туловище.



Вы должны войти на сайт для добавления комментариев Войти



Новости

ССЫЛКИ

РЕКЛАМА

Войти -
Каталог блогов
Rambler's Top100