Главная » Летние » Борьба » Переворот накатом захватом туловища

Переворот накатом захватом туловища

Возможные ошибки
1. Атакующий неплотно прижимается грудью к туловищу атакованного.
2. Нога, посланная под туловище, выпрямлена, из-за чего нет достаточной опоры о ковер.
3. В начале переворота не выполняется скручивающее движение за туловище на себя, в результате чего атакованный проворачивается в захвате.

Защиты. 1. Атакуемый, перейдя на живот, упирается руками в ковер, плотно прижимается к нему бедрами и туловищем. 2. Когда атакующий пытается осуществить захват туловища, атакованный захватывает руки за запястье, перемещаясь по ковру, и мешает нападающему соединить руки в захват. 3. Если атакующий выполнил захват туловища, соперник ложится на живот, плотно прижимаясь тазом к ковру. Атакуемый, прогнувшись в пояснице, поднимает голову, упирается руками в ковер, перемещаясь по нему. В момент начала атаки атакованный поворачивается лицом к сопернику, упираясь ногой и рукой в сторону переворота, а с изменением направления атаки в другую.
Контрприемы. 1. Выход наверх выседом. Выполняется атакованным одновременно с перемещением по ковру с целью защиты. Резким рывком таза в сторону, противоположную перевороту, нижний борец сбрасывает соперника на бок. Атакованный выносит правую ногу под левым кбленом в высед на левое бедро; опираясь левым локтем о левое плечо атакующего и сползая вперед, поднимает таз с резким поворотом налево. Контратакующий, разрывая захват, выходит наверх. Хотите отдохнуть, тогда вам сюда гадание на картах онлайн бесплатно .
Если контратакующему не удалось с первой попытки провести выход наверх выседом, следует быстро повторить его в противоположную сторону. Аналогичный выход наверх выседом возможен по ходу переворота при достаточно быстром его исполнении. 2. Накрывание отбрасыванием
ног. Контратакующий, защищаясь, отодвигается в противоположную накату сторону. В момент начала переворота, развернувшись грудью к атакующему, он резко перебрасывает ноги за него, по ходу движения упираясь руками о ковер и задерживая его в опасном положении.



Вы должны войти на сайт для добавления комментариев Войти



Новости

ССЫЛКИ

РЕКЛАМА

Войти -
Каталог блогов
Rambler's Top100