Главная » Летние » Борьба » Тренировка бросков

Тренировка бросков

3. Бросок подворотом захватом шеи с плечом — бросок прогибом захватом туловища с рукой.
Если, защищаясь от броска подворотом захватом шеи с плечом, атакованный реагирует приседанием с выпрямлением туловища, то атакующий, быстро возвращаясь в исходное положение, захватывает атакованного за туловище с рукой и выполняет бросок прогибом (рис. 47).
4. Бросок подворотом захватом руки сверху и шеи- бросок прогибом захватом рук сверху.
Атакующий, захватив соперника левой рукой за шею и разноименную руку, пытается выполнить бросок подворотом. Защищаясь, атакуемый выпрямляется и пытается захватить атакующего за туловище двумя руками. Используя эту защиту, атакующий разворачивается назад к сопернику грудью и, отпустив его шею, захватывает руками сверху его руки. Одновременно подходит под атакуемого и выполняет бросок прогибом захватом рук сверху (рис. 48).
5. Скручивание захватом шеи с плечом ' — бросок прогибом захв-атом туловища с рукой сбоку.
Атакующий пытается выполнить скручивание за правое плечо. Атакуемый, защищаясь, выставляет левую ногу в сторону скручивания и переносит тяжесть своего тела на левую ногу. Используя это, атакующий распускает захват и, зашагнув левой ногой за впередистоящую ногу соперника, выполняет бросок прогибом захватом туловища с левой рукой (рис. 49).
6.



Вы должны войти на сайт для добавления комментариев Войти



Новости

ССЫЛКИ

РЕКЛАМА

Войти -
Каталог блогов
Rambler's Top100