Главная » Новости региона » Возможные ошибки

Возможные ошибки

Возможные ошибки
1. При осуществлении захвата правое колено подводится под грудь, а не под плечо.
2. При попытке соединить захват атакующий, пропуская правую руку под правое плечо, сильно наклоняется над соперником.
Защиты. 1. Когда атакующий пытается захватить правой рукой шею из-под плеча, защищающийся прижимает голову к своей правой руке.
2. После захвата атакованный убирает свою левую руку, поворачиваясь к атакующему лицом, и захватывает левой рукой его туловище сверху. Если вы занялись ремонтом спортзала то вам может потребоваться сухой пол заказать который можно недорого тут: Сухой пол Кнауф.
Контрприемы. 1. Бросок в сторону захватом руки под плечо. В момент соединения рук на шее атакуемого он прижимает своей правой рукой под плечо одноименную руку соперника и, приподнимая плечи, выставляет правую руку вперед-в сторону. Атакуемый, опираясь левой рукой о ковер и одновременно подбивая тазом и рывком за захваченное правое плечо, перебрасывает соперника через спину вправо, опираясь на свой правый локоть. Затем поворотом налево, захватив туловище левой рукой сверху,
переходит на живот для дожимания. 2. Выход наверх. После захвата шеи атакующим нижний борец, приподнимая плечи, упирается руками в ковер и освобождает свою левую руку из-за колена соперника, выводя локоть под себя. Продолжая упираться правой рукой в ковер и повернувшись на
лево, контратакующий выводит голову и левую руку из-под соперника, захватывает левой рукой туловище, заходит левой ногой назад. 3. Выход наверх выседом. Когда атакующий начинает переворот, нижний борец, опираясь о ковер левой рукой, поднимает плечи, выбрасывает левую ногу вперед-в сторону до положения выседа на левом бедре. Поворачиваясь направо, атакуемый отталкивается левой рукой и ногой от ковра, правым плечом упирается о правое плечо соперника и выходит наверх.

Стоя на правом колене с упором левой ногой в ковер сзади-сбоку от борца, стоящего в высоком партере, верхний борец кладет правое предплечье на шею, левую руку пропускает из-под одноименного плеча. Затем рывком руками сбивает атакованного на грудь, соединив пальцы в крючок. После этого усилием захватывает еще глубже левую руку на шею и переносит левую ногу через атакуемого. Упираясь ногами в ковер, прижимаясь грудью к захваченному плечу атакованного и забегая ногами вокруг головы, переворачивает его на спину



Вы должны войти на сайт для добавления комментариев Войти



Новости

ССЫЛКИ

РЕКЛАМА

Войти -
Каталог блогов
Rambler's Top100