Главная » Спортивная медицина » ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У НЕТРЕНИРОВАННЫХ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У НЕТРЕНИРОВАННЫХ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У НЕТРЕНИРОВАННЫХ
IV.3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У НЕТРЕНИРОВАННЫХ ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙМедицинское обследование нетренированных взрослых людей в рамках решения задач массовой физической культуры помимо рассмотрения вопросов, имеющих общеклиническое значение, должно включать и оценку индивидуального уровня физической работоспособности. Эти данные необходимы для объективизации функционального состояния вегетативных систем организма, обоснованного выбора режима двигательной активности, эффективного контроля и самоконтроля за характером адаптации к физическим нагрузкам и т. д.Для определения физической работоспособности у нетренированных взрослых людей используют целый ряд тестов, и в частности такие максимальные тесты, как определение «кислородного потолка, тест Купера, предусматривающие выполнение очень интенсивной мышечной работы. Представляется более оправданным в массовой физической культуре применять функциональные пробы, вызывающие физиологические сдвиги существенно меньше предельных. Кроме теста с дозированной ходьбой, который проводится в естественных условиях тренировки (см. IV. 1), может быть использован модифицированный вариант велоэргометрического теста PWCno — проба PWCAF.У лиц разного возраста в большом диапазоне непредельной мышечной работы наблюдается практически линейная зависимость между ЧСС и мощностью физической нагрузки. Это позволяет использовать известные положения, лежащие в основе теста PWCno, при определении физической работоспособности у всех людей (вне зависимости от возраста) с патологически ненарушенным автоматизмом клеток синусового узла.



Вы должны войти на сайт для добавления комментариев Войти



Новости

ССЫЛКИ

РЕКЛАМА

Войти -
Каталог блогов
Rambler's Top100