Главная » Спортивная медицина » Расчет величин физической работоспособности может

Расчет величин физической работоспособности может

Расчет величин физической работоспособности может
Расчет величин физической работоспособности может проводиться графическим способом либо по формуле, подобной той, по которой определяют PWCAF у лиц разного возраста, но в которой величина мощности нагрузки (W) заменена величиной скорости бега (V, мс).Чем больше скорость бега при оптимальном значении ЧСС, тем выше уровень физической работоспособности. Большие значения скорости бега получены у людей, долго занимающихся бегом трусцой, у более молодых по сравнению с людьми пожилого возраста. Например, у 20—29-летних мужчин, регулярно занимающихся оздоровительным бегом в течение нескольких лет, эта величина колебалась, как правило, в пределах 3,4—3,9, у 30— 39-летних — 3,2—3,7, у 40—49-летиих — 2,9—3,4, у50—59-летних —2,3—2,8 мс. В количественном отношении примерно подобное снижение уровня физической работоспособности с возрастом обнаруживают по данным определения МПК.Описанная беговая проба может быть использована только после медицинского обследования, при 1—2-месячном стаже занятий оздоровительным бегом.IV.4. НАГРУЗОЧНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ В ДЕТСКОМ И ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕВыделение данной категории тестов в самостоятельный раздел спортивно-медицинского тестирования основано на особенностях физиологии и патологии растущего организма, с одной стороны, и на значительно увеличившемся в последнее время притоке детей и подростков в массовый спорт и физическую культуру — с другой. Таким образом, это обусловлено и теоретическими и сугубо практическими соображениями.Основными особенностями (или, точнее, отличиями от взрослого организма) функционального обеспечения мышечной работы в детском возрасте являются: I) относительно небольшой диапазон резервных возможностей как вегетативных, так и метаболических систем организма; 2) относительно невысокая эффективность систем вегетативного обеспечения (при этом под эффективностью понимается отношение конечного результата к затратам на него); 3) относительно невысокий уровень анаэробно-гликолитического компонента физической работоспособности (т. е.



Вы должны войти на сайт для добавления комментариев Войти



Новости

ССЫЛКИ

РЕКЛАМА

Войти -
Каталог блогов
Rambler's Top100